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건강/의학

전체도서에는 총 404개의 자료가 있습니다.

12주 체지방 다이어트 (요요없이 지방만 골라 빼는)

오상우 / [ 헬스조선 / 2011-09-20 ]
체지방을 감량해서 아름답고 건강한 몸을 만들자! 요요 없는 다이어트를 위한 12주 실천 프로그램『12주 체지방 다이어트』. 무리한 운동과 식이요법..
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스포츠마사지의 이해

PATRICIA J. BENJAMIN / [ 대한미디어 / 2008-01-24 ]
[표지글] 스포츠마사지의 기초적 이론의 이해를 도우며 선수들의 최상의 상태 유지와 부상으로부터의 회복, 퍼포먼스 향상을 위한 스포츠마사지의 실습..
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헬스의 정석 근력운동 편

수피 / [ 한문화 / 2016-06-27 ]
수피의 1:1 트레이닝, 이번엔 근력운동이다! 수피의 1:1 트레이닝, 이번엔 근력운동이다! 전작 《헬스의 정석》에서는 내 몸과 운동의 원리를 제대로..
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BODY CEO 우승민

우승민 / [ 윈바디어프로치 / 2012-05-04 ]
전 BODY CEO 준비 하면서 10년간 운동을 하며 매일매일 운동일지를 기록하고 국,내외 보디빌딩 시합에 참가하고,휘트니스 클럽 회원들에게 운동 처방을 ..
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바른자세와 운동

이상호 / [ 우리들척추건강 / 2011-01-11 ]
『척추 디스크 환자를 위한 바른 자세와 운동』은 30여 년간 척추 한 분야만을 집중적으로 연구하고 치료해온 우리들병원 의료진이, 그간의 임상 결과를..
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지방의 누명

MBC 스페셜 <지방의 누명> 제작진 / [ 디케이제이에스(DKJS) / 2017-01-16 ]
『지방의 누명』은 MBC 스페셜에 방송되며 숱한 화제를 모았던 《지방의 누명》이 책으로 출간됐다. 지방이 살을 찌우고 혈관에 쌓여 각종 질환을 일으..
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기적의 속근육 스트레칭

윤제필 / [ 비타북스 / 2017-04-10 ]
3분이면 통증이 사라지는 초간단 스트레칭! ‘스타 선수들의 스타 주치의’로 알려진 한방재활의학과 전문의 윤제필 원장. 채널A의 인기 건강 프로그..
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몸짱 상식 사전

김동석 / [ 비타북스 / 2010-01-05 ]
보충제부터 헬스클럽까지, 다이어트와 트레이닝의 모든 것! 다이어트와 트레이닝에 대한 상식을 모은 안내서『몸짱 상식 사전』. '몸 만들기' 전문가 3..
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밀가루만 끊어도 100가지 병을 막을 수 있다

스티븐 왕겐 / [ 끌레마 / 2012-02-20 ]
『밀가루만 끊어도 100가지 병을 막을 수 있다』는 지금까지 우리가 몰랐던 밀가루에 관한 불편한 진실을 알려주고, 글루텐 질환의 심각성, 밀가루를 끊..
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구은애의 실루엣

구은애 / [ LOL works / 2011-09-20 ]
구은애가 밝히는 아름다운 몸매를 유지하고 가꾸는 비결! 아름답고 탄력 있는 몸매로 유명 패션지의 화보를 장식하는 모델 구은애의 진솔한 이야기를 ..
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