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원제 (Marius the Epicurian; His Sensations and Ideas)월터 페이터는 『르네상스』...
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스마트요가 smart yoga : 수련향상, 부상방지, 바디인지 향상을 위한 알렉산더 테크닉의 적용
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아헹가요가와 알렉산터 테크닉을 모두 섭렵한데이비드 무어의 ‘스마트요가’일반적으로 요가라고 하면 대부분의 사람은 ‘요가...
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사격(射擊)은 총이나 포 등의 화기를 다루는 기술로서, 탄환을 목표물에 정확히 명중시키는 기술이다. 사격의 이해를 돕...
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[가정과생활] 손가락 건강지압 : 손가락을 사랑하는 만큼 건강해진다- 이완수 저
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수십 년간 지압과 마사지로 지인들을 치료해 온 경험을 바탕으로 손가락 건강지압법을 개발하여 발목과 손목 삔 것, 쥐 ...
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[가정과생활] 수영을 쉽게 시작하는 방법- 홍윤미 저
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2013년 ~ 2023년까지 10년 이상 수영을 사랑하는 순수 수강생 입장에서 느꼈던 궁금증과 시행착오들을 정리하여 ...
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[가정과생활] 스쿼트의 힘 : 건강한 삶을 위한 완벽한 운동- 달빛서랍 저
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책 "스쿼트의 힘: 건강한 삶을 위한 완벽한 운동"은 건강한 삶과 운동의 중요성을 강조하며, 스쿼트 운동의 잠재력과 ...
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[자기관리] 스트레칭의 힘 : 건강을 만드는 습관- 달빛서랍 저
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《스트레칭의 힘: 건강을 만드는 습관》은 건강한 삶을 추구하는 이들에게 도움이 되는 가이드입니다. 이 책은 아침과 밤...
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