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핸드볼 K스포츠 체육지도자 훈련지도서
핸드볼 K스포츠 체육지도자 훈련지도서
  • 저자체육인재육성재단 체육과학연구원 저
  • 출판사산책길
  • 출판일2023-01-03
  • 등록일2023-09-12
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책소개

핸드볼은 오늘날까지 우리가 알고 있는 모든 경기 중에서 가장 빠르게 진행되는 종목 중의 하나이며, 신체적인 힘, 근력, 스피드, 기술의 숙련도, 팀워크, 정신력 등이 복합적으로 작용하여 경기의 승패를 결정하게 된다. 핸드볼 경기는 다양한 신체 부위를 기술과 경기 상황에 따라 적절히 사용함으로써 전신 운동의 효과를 발휘한다. 또한 핸드볼은 경기를 통하여 끈질긴 정신력을 경기자와 팀에게 유발시키고, 공수의 신속한 전환에 필요한 상황 판단력과 균형능력, 근 신경계의 능숙한 협응 능력을 향상시키게 된다. 공을 이용하는 경기의 특징은 남녀노소 모두에게 흥미를 제공하며 특히 학생들에게는 재미와 함께 균형 있는 신체발달과 건전한 정신을 함양시키는 효과가 있다. 이러한 이유로 핸드볼은 전 세계의 많은 학교에서 정규 교과 활동으로 시행되어 왔다. 특히 핸드볼은 조그마한 운동장과 간단한 시설물만 있으면 경기가 가능하기 때문에 전형적인 학교 스포츠로서 인정되어 왔다.

목차

Ⅰ. 핸드볼의 이해
1. 핸드볼의 역사와 발전
2. 핸드볼 경기의 특성
3. 시설과 용구
4. 핸드볼경기 방법과 규칙

Ⅱ. 핸드볼 경기의 과학적 기초
1. 핸드볼 경기의 경기력
2. 핸드볼에서의 운동생리학
3. 핸드볼에서의 스포츠심리학
4. 핸드볼에서의 운동역학

Ⅲ. 핸드볼 경기를 위한 기술과 전술 및 심리 훈련
1. 핸드볼 기술 훈련
2. 전술 훈련
3. 심리 훈련

Ⅳ. 핸드볼 경기를 위한 체력훈련
1. 체력훈련의 가치와 내용
2. 체력훈련의 실제

Ⅴ. 핸드볼 훈련 프로그램의 구성과 작성
1. 핸드볼 훈련 프로그램

〈참고문헌〉
〈색인〉
〈부록〉

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