《공생의 기술》은 지금 우리가 느끼고 있는 지구적 위기의 뿌리가 무엇인지, 어떻게 하면 인류가 서로에게, 다른 생명체에게, 자연 환경에 위협이 아닌 힘이 될 수 있는지를 성찰하게 하고, 함...

헬스 초보자들, 중도 포기자들 모두 모여라~유튜브에서도 볼 수 없는 헬스 천기누설!골치 아픈 설명, 갈팡질팡 선택지는 사양한다.헬스 만렙 수피의 역대급 OT!이토록 유쾌한 헬스 OT는 없었다!...

100세까지 골프를 즐길 수 있다고?비거리와 타수를 넘어선 다른 차원의 골프를 만난다!골프는 건강관리, 취미, 비즈니스, 사교에 더할 나위 없지만 노년에 접어들면 지속하기 어렵다고들 한다. ...

거친 파도 위에서 찾은 균형과 사색마음챙김 서퍼이자 세계 롱보드 챔피언, 서핑 해설가로 맹활약 중인 샘 블리클리는 파도타기가 가져오는 명상의 경지를 누구보다 잘 알고 있다. 이를 일반적...

달리기의 고통이 기쁨이 되는 순간『소울 러닝』은 속도나 거리 등의 기록에서 벗어난 자유로운 달리기가 러너에게 어떻게 기쁨과 경이를 선사하는지 짚어주는 책이다. 전 세계 지형 대부분을 ...

최고의 헬스 바이블, 《헬스의 정석》 2019 개정판 《헬스의 정석》 이론편은 헬스에 대해 알아야 할 몸, 운동, 영양에 대한 기본 개념부터 운동과 다이어트의 실전 팁까지 두루 담은 말 그대로...

지난 97년 말 발행된 이래 15만 부 이상 판매되며 화제를 불러 모았던 <뇌호흡>. 뇌호흡은 신경과학에 단학수련의 원리를 접목시킨 체계적인 두뇌개발법으로 우리나라뿐 아니라 미국과 일본에서...

뼛속까지 내려가서 써라 - 나탈리 골드버그 지음, 권진욱 옮김‘좋은 글쓰기’를 ‘창조하는 법’에 대해 말하고 있다. 즉 글쓰기에 대해 교육적인 입장을 강조하는 교과서가 아니라 자기 내면에 이미 존재하는 글쓰기의 잠재력과 씨앗을 이끌어내고 키워내는 방법을 보여주고 있다.

《헬스의 정석》 수피가 돌아왔다 이번엔 다이어트다!한 설문 조사에 따르면 지키지 못할 것을 알면서도 해마다 반복해서 세우는 계획 1순위가 ‘다이어트’라고 한다. 그동안 안 해본 다이어트...

왕초보부터 트레이너까지 ‘헬스인’이라면 꼭 알아야 할 근력운동의 모든 것! 《헬스의 정석》 수피가 돌아왔다 이번엔 실전운동이다! 운동을 하면 할수록 궁금한 건 많아지는데 딱히 물어...

‘작은 뇌’로 불리는 장 신경계와 장내 미생물이 뇌의 작용에 미치는 지대한 영향을 파헤친다! “이 책은 우리 주변 세계를 인지하고 해석하는 인간의 능력이 사실상 장에서 우리와 더불어 ...

수피의 1:1 트레이닝, 이번엔 근력운동이다! 수피의 1:1 트레이닝, 이번엔 근력운동이다! 전작 《헬스의 정석》에서는 내 몸과 운동의 원리를 제대로 알고 하는 진짜 운동이 뭔지 확실히 보여주...

가상의 세계에서 진리를 사유하라!수잔 콜린스의 판타지 소설 《헝거 게임》은 캣니스 에버딘이라는 소녀가 자신을 둘러싼 거짓을 벗겨내고, 그 기만적인 얼굴 뒤의 진실을 발견하는 이야기다. ...

전 세계 수백만 명의 삶을 바꾼 가장 단순하고도 강력한 심신건강법,‘솔라바디 메소드’를 공개한다!호흡과 명상, 운동을 결합한 최적의 자연치유 건강법, 솔라바디 메소드 지난 35년간 가장 ...

불혹과 유혹 사이에서 방황하는 사십대 형제들을 위한 강한 운동!『강한 형님들의 진짜 운동』은《불량헬스》의 저자, 최영민이 40대 남자를 위한 초절정 운동을 소개한 책이다. 이 책에서는 힘...

우리 역사에서 세계로 가는 길을 열어놓은 사람이 있었다. 한반도를 벗어나 국제무역을 하고, 당시에 대륙으로 나 있던 실크로드를 거부하고, 더 큰 바다로 달려나간 바다의 사나이, 장보고.『...

인류역사를 흔들며 폭풍 속으로 뛰어든 젊은 영웅 칭기즈칸. 그의 현대적 의미는 무엇일까? 『칭기즈칸 리더십』은 강한 폭풍우를 몰고 거침없이 세상을 향해 달려간 칭기즈칸과 그의 리더십을 ...