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eBOOK
[가정/생활]
근육운동 100가지 기본 - 내추럴 보디빌더, 길브로가 알려주는 최고의 웨이트
...
길브로 정봉길 지음
저
좋은날들
2022-09-25
공급 : 알라딘 전자책 (2023-01-04)
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내추럴 보디빌더, 길브로가 알려주는 최고의 몸짱 가이드멋진 근육을 만드는 방법은 분명 따로 있다!몸은 만들어지는 것이다. 근육으로 다부진 몸매와 체력, 즉 근력운동은 꾸준한 노력 외에도
...
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eBOOK
[가정/생활]
당신의 내일, 오늘보다 더 젊고 아름답게 - 동안 피부미용 다이어트 전문의가
...
정재웅 지음
저
드림위드에스
2022-11-21
공급 : 알라딘 전자책 (2023-01-04)
지원단말기 : PC/스마트기기
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‘동안’ 외모가 주목 받는 시대우리는 언제 어디서든, 누구에게든 ‘동안’이라는 말을 들으면 행복해한다. 동안은 나이와 다르게 젊어 보이는 얼굴을 가진 사람에게 붙이는 말로, 하나의 사회
...
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eBOOK
[가정/생활]
삐뚤어진 얼굴, 습관 바로잡기 - 한의사가 알려주는 얼굴변형이야기
신정민 지음
저
아침사과
2019-09-01
공급 : 알라딘 전자책 (2023-01-04)
지원단말기 : PC/스마트기기
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지금 아이가 사용하고 있는 스마트폰이 시력저하는 물론이고 안면비대칭까지 유발할 수 있다는 사실을 알고 있나요? 최근 들어 갑작스러운 턱의 통증으로 내원하는 성장기 아이들이 많아지고 있
...
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eBOOK
[가정/생활]
식사만 바꿔도 젊어집니다 - 항노화 전문의가 알려주는 늙지 않는 식사법
마키타 젠지 지음, 황성혁 옮김
저
북드림
2022-07-21
공급 : 알라딘 전자책 (2023-01-04)
지원단말기 : PC/스마트기기
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컬러 일러스트와 사진으로 쉽게 설명한날씬하고 젊어지는 신기한 식단베스트셀러 『식사가 잘못됐습니다』 저자의 신간!저서 누적 판매 부수 100만 부 돌파! 당질의 기본 지식부터 당질 제한을
...
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eBOOK
[가정/생활]
운동 레시피
신동현
저
MP Books
2022-11-06
공급 : 알라딘 전자책 (2023-01-04)
지원단말기 : PC/스마트기기
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책소개 정보가 없습니다.
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eBOOK
[가정/생활]
조깅의 기초 - 나이키 공동창업자와 심장전문의가 함께 쓴 조깅 매뉴얼
빌 J. 바우어만.W.E. 해리스 지음, 김윤희 외 옮김
저
유유
2022-10-23
공급 : 알라딘 전자책 (2023-01-04)
지원단말기 : PC/스마트기기
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조깅을 대중 운동으로 만든 달리기의 고전!“다 큰 성인이 달리는 모습은 우스워 보이기만 할 뿐이다.” 1968년, 미국의 일간지 『시카고트리뷴』에 이런 기사가 실렸습니다. ‘조거’라는 용기
...
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eBOOK
[가정/생활]
채식하는 운동선수 - 경기력을 극대화하는 게임 체인저: 최강의 채식 식단
맷 프레이저.로버트 치키 지음, 엄성수 옮김
저
싸이프레스
2022-06-01
공급 : 알라딘 전자책 (2023-01-04)
지원단말기 : PC/스마트기기
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스포츠 영양학의 새로운 혁명!채식과 경기력의 상관관계를 밝힌 최초의 책! 육식VS채식 논란 종결, 30년 연구 데이터를 한 권에!운동선수의 경기력을 극대화하는 채식의 모든 것!★뉴욕 타임스
...
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eBOOK
[가정/생활]
커픽처스 커피 레시피 101 - 화제의 유튜브 채널 ‘커픽처스’의 카페 음료
...
김현석 지음
저
비타북스
2022-09-29
공급 : 알라딘 전자책 (2023-01-04)
지원단말기 : PC/스마트기기
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구독자 35만 유튜브 채널 ‘커픽처스’의 완벽한 맛과 환상적인 비주얼을 한 권에 담았다! 당신의 카페를 빛내줄 필수 메뉴 101가지커피, 티, 주스, 에이드, 블렌디드, 빙수, 보틀 음료까지…
...
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eBOOK
[가정/생활]
100세 건강 주권 : 중년의 건강을 좌우하는 최강의 무기, 헬스 리터러시의
...
<마키타 젠지> 저/<송한나> 역
저
카시오페아
2022-06-10
공급 : YES24 전자책 (2022-12-05)
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일본 현지에서 90만 부 이상 판매된 베스트셀러《식사가 잘못됐습니다》 마키타 젠지의 최신작!《100세 건강 주권》은 일본에서 90만 부 이상 판매되며 건강 분야 베스트셀러로 자리를 잡은 《
...
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eBOOK
[가정/생활]
10년 젊어지는 헬스요가_성인병 이제 걱정없다
<박예림> 저
저
북아띠
2022-01-07
공급 : YES24 전자책 (2022-12-05)
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요가는 몸을 바로잡아 ‘마음의 자연 회귀’ 를 지향한다. 몸과 마음은 서로 연계되어 있고, 상호 영향을 미친다.우울증이나 자율신경 상실이라는 심리적인 문제가 대두되고 있는 현대 사회에
...
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eBOOK
[가정/생활]
20분 맨몸 전신 운동 DIY PT
<임승범> 저
저
유페이퍼
2020-02-13
공급 : YES24 전자책 (2022-12-05)
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사진과 설명을 통해 운동 동작을 이해하고, 각 동작별 동영상을 보며 즉시 따라 해 볼 수 있다.『 도대체 "표준"은 누구인가? 』"건강과 몸매 관리를 위해 운동을 하고 싶지만 시간이 없다."이
...
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eBOOK
[가정/생활]
5060 홈 트레이닝
<전홍근> 저
저
이담북스(이담Books)
2020-04-30
공급 : YES24 전자책 (2022-12-05)
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무작정 운동하다 몸 망가집니다!20년 경력의 전문 트레이너가 내몸과 나이에 맞는 운동법을 알려드립니다.- 대기업 임원단 퍼스널 트레이너- 셀프 체력 검사 방법 수록- QR 코드 동영상 수록-
...
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eBOOK
[가정/생활]
B·T 태극권 : 포스트코로나 시대, 더 건강한 삶을 위한 평생운동
<최윤희> 저
저
북랩
2022-01-14
공급 : YES24 전자책 (2022-12-05)
지원단말기 : PC/스마트기기
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잘못된 생활 습관으로 잃어버린우리 몸의 자가치유 능력을 되찾는다!우슈 공인 5단, 최초 여성 관장 최윤희 씨가 알려 주는고장난 몸을 원상태로 되돌리는 B·T 태극권 수련법올해 초 러시아의
...
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eBOOK
[가정/생활]
ONE-STOP 밸런스 킹 체형 교정
<황인>,<김지운> 공저
저
지식과감성#
2022-05-31
공급 : YES24 전자책 (2022-12-05)
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자세가 바른 사람이 바른 정신과 마음으로 바른 행동과 태도를 실천합니다.인터넷, 스마트폰의 보급으로 국내 청소년들이 체형 불균형 전 세계 1위라는 오명을 얻게 되었습니다. 몇 년 전부터
...
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eBOOK
[가정/생활]
The Science of Sleep 수면의 과학
<헤더 다월-스미스> 저/<김은지> 역
저
시그마북스
2022-05-27
공급 : YES24 전자책 (2022-12-05)
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어두운 밤, 어딘가로 달아난 잠을 붙잡고 싶은 당신을 위한 잠의 책!‘잠을 잔다’라는 본능은 인간이 잠을 자도록 프로그램 되어 있기 때문에 당연한 현상이다. 밤에 잠을 잘 못 잤을 때, 피곤
...
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eBOOK
[가정/생활]
건강 공부 건강 습관
<오상우> 저
저
EBS BOOKS
2022-07-28
공급 : YES24 전자책 (2022-12-05)
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“왜 돈 공부는 죽어라 하면서 건강 공부는 죽어도 안 하는 걸까?”비만, 대사증후군, 암 예방, 생활습관 교정, 빅데이터 분석 및 AI 분야 최고 전문가 EBS [명의] 출연 오상우 교수가 알려주는
...
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eBOOK
[가정/생활]
건강 인문학
<곽동우> 저
저
행복에너지
2021-09-14
공급 : YES24 전자책 (2022-12-05)
지원단말기 : PC/스마트기기
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바야흐로 100세 시대다. 가난과 굶주림이 일상이 아닌 시대. 먹을 것이 넘쳐나고 따뜻한 집이 보장되는 인류 역사상 가장 풍요로운 시대. 이런 시대에서 이제 인류는 1차원적인 욕구를 벗어나
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eBOOK
[가정/생활]
건강의 지혜-누구나 쉽게 찾아 활용한다
<별난정보연구회> 저
저
북아띠
2020-03-16
공급 : YES24 전자책 (2022-12-05)
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이 책은 건강에 대한 다양하고도 유용한 정보와 더불어 숨겨진 비밀, 과학 지식을 실생활에 쉽게 활용할 수 있도록 수록했다. 그동안 이 책, 저 책을 펼쳐보고, 인터넷 정보 검색에 시간을 쪼개
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eBOOK
[가정/생활]
걷기만 해도 병이 낫는다
<KBS 생로병사의 비밀 제작팀> 저
저
비타북스(VITABOOKS)
2022-05-10
공급 : YES24 전자책 (2022-12-05)
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“만성질환 시대, 최고의 명약은 걷기다!”KBS [생/로/병/사/의 비밀] 제작진이 밝힌 걷기의 모든 것걷기의 다양한 방법, 놀라운 효능, 치료 사례 수록대한민국 대표 건강 프로그램 [생로병사의
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eBOOK
[가정/생활]
나는 앉아서 다이어트한다 : 비틀린 몸을 바로 세워 군살과 통증을 없애는 앉은
...
<박서영> 저
저
비타북스(VITABOOKS)
2020-07-16
공급 : YES24 전자책 (2022-12-05)
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바르게 앉아서 바르게 호흡하라한끗 차이로 당신의 몸이 달라진다! ‘바른 몸 사용법 지도자 1인자’로 알려진 박서영 저자의 나잇살과 통증 해결을 위한 셀프 교정 프로그램. 군살과 통증으로
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근육운동 100
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길브로 정봉길 지음
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좋은날들
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당신의 내일,
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정재웅 지음
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드림위드에스
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삐뚤어진 얼굴,
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신정민 지음
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아침사과
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식사만 바꿔도
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마키타 젠지 지음,
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저
북드림
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운동 레시피
신동현
저
MP Books
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조깅의 기초 -
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빌 J. 바우어만.
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저
유유
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채식하는 운동선
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맷 프레이저.로버트
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싸이프레스
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커픽처스 커피
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김현석 지음
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비타북스
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100세 건강
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<마키타 젠지> 저
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저
카시오페아
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10년 젊어지는
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<박예림> 저
저
북아띠
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20분 맨몸 전
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<임승범> 저
저
유페이퍼
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5060 홈 트
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<전홍근> 저
저
이담북스(이담Boo
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B·T 태극권
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<최윤희> 저
저
북랩
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ONE-STOP
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<황인>,<김지운>
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지식과감성#
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The Scie
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<헤더 다월-스미스
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저
시그마북스
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건강 공부 건강
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<오상우> 저
저
EBS BOOKS
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건강 인문학
<곽동우> 저
저
행복에너지
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건강의 지혜-누
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<별난정보연구회>
...
저
북아띠
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걷기만 해도 병
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저
비타북스(VITAB
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나는 앉아서 다
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<박서영> 저
저
비타북스(VITAB
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