한국체육대학교 전자책도서관

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eBOOK [가정/생활]

근육운동 100가지 기본 - 내추럴 보디빌더, 길브로가 알려주는 최고의 웨이트...
- 길브로 정봉길 지음 저
- 좋은날들
- 2022-09-25
- 공급 : 알라딘 전자책 (2023-01-04)
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내추럴 보디빌더, 길브로가 알려주는 최고의 몸짱 가이드멋진 근육을 만드는 방법은 분명 따로 있다!몸은 만들어지는 것이다. 근육으로 다부진 몸매와 체력, 즉 근력운동은 꾸준한 노력 외에도 ...
eBOOK [가정/생활]

당신의 내일, 오늘보다 더 젊고 아름답게 - 동안 피부미용 다이어트 전문의가 ...
- 정재웅 지음 저
- 드림위드에스
- 2022-11-21
- 공급 : 알라딘 전자책 (2023-01-04)
- 지원단말기 : PC/스마트기기
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‘동안’ 외모가 주목 받는 시대우리는 언제 어디서든, 누구에게든 ‘동안’이라는 말을 들으면 행복해한다. 동안은 나이와 다르게 젊어 보이는 얼굴을 가진 사람에게 붙이는 말로, 하나의 사회...
eBOOK [가정/생활]

삐뚤어진 얼굴, 습관 바로잡기 - 한의사가 알려주는 얼굴변형이야기
- 신정민 지음 저
- 아침사과
- 2019-09-01
- 공급 : 알라딘 전자책 (2023-01-04)
- 지원단말기 : PC/스마트기기
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지금 아이가 사용하고 있는 스마트폰이 시력저하는 물론이고 안면비대칭까지 유발할 수 있다는 사실을 알고 있나요? 최근 들어 갑작스러운 턱의 통증으로 내원하는 성장기 아이들이 많아지고 있...
eBOOK [가정/생활]

식사만 바꿔도 젊어집니다 - 항노화 전문의가 알려주는 늙지 않는 식사법
- 마키타 젠지 지음, 황성혁 옮김 저
- 북드림
- 2022-07-21
- 공급 : 알라딘 전자책 (2023-01-04)
- 지원단말기 : PC/스마트기기
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컬러 일러스트와 사진으로 쉽게 설명한날씬하고 젊어지는 신기한 식단베스트셀러 『식사가 잘못됐습니다』 저자의 신간!저서 누적 판매 부수 100만 부 돌파! 당질의 기본 지식부터 당질 제한을 ...
eBOOK [가정/생활]

운동 레시피
- 신동현 저
- MP Books
- 2022-11-06
- 공급 : 알라딘 전자책 (2023-01-04)
- 지원단말기 : PC/스마트기기
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eBOOK [가정/생활]

조깅의 기초 - 나이키 공동창업자와 심장전문의가 함께 쓴 조깅 매뉴얼
- 빌 J. 바우어만.W.E. 해리스 지음, 김윤희 외 옮김 저
- 유유
- 2022-10-23
- 공급 : 알라딘 전자책 (2023-01-04)
- 지원단말기 : PC/스마트기기
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조깅을 대중 운동으로 만든 달리기의 고전!“다 큰 성인이 달리는 모습은 우스워 보이기만 할 뿐이다.” 1968년, 미국의 일간지 『시카고트리뷴』에 이런 기사가 실렸습니다. ‘조거’라는 용기...
eBOOK [가정/생활]

채식하는 운동선수 - 경기력을 극대화하는 게임 체인저: 최강의 채식 식단
- 맷 프레이저.로버트 치키 지음, 엄성수 옮김 저
- 싸이프레스
- 2022-06-01
- 공급 : 알라딘 전자책 (2023-01-04)
- 지원단말기 : PC/스마트기기
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스포츠 영양학의 새로운 혁명!채식과 경기력의 상관관계를 밝힌 최초의 책! 육식VS채식 논란 종결, 30년 연구 데이터를 한 권에!운동선수의 경기력을 극대화하는 채식의 모든 것!★뉴욕 타임스...
eBOOK [가정/생활]

커픽처스 커피 레시피 101 - 화제의 유튜브 채널 ‘커픽처스’의 카페 음료 ...
- 김현석 지음 저
- 비타북스
- 2022-09-29
- 공급 : 알라딘 전자책 (2023-01-04)
- 지원단말기 : PC/스마트기기
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구독자 35만 유튜브 채널 ‘커픽처스’의 완벽한 맛과 환상적인 비주얼을 한 권에 담았다! 당신의 카페를 빛내줄 필수 메뉴 101가지커피, 티, 주스, 에이드, 블렌디드, 빙수, 보틀 음료까지… ...
eBOOK [가정/생활]

100세 건강 주권 : 중년의 건강을 좌우하는 최강의 무기, 헬스 리터러시의 ...
- <마키타 젠지> 저/<송한나> 역 저
- 카시오페아
- 2022-06-10
- 공급 : YES24 전자책 (2022-12-05)
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일본 현지에서 90만 부 이상 판매된 베스트셀러《식사가 잘못됐습니다》 마키타 젠지의 최신작!《100세 건강 주권》은 일본에서 90만 부 이상 판매되며 건강 분야 베스트셀러로 자리를 잡은 《...
eBOOK [가정/생활]

10년 젊어지는 헬스요가_성인병 이제 걱정없다
- <박예림> 저 저
- 북아띠
- 2022-01-07
- 공급 : YES24 전자책 (2022-12-05)
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요가는 몸을 바로잡아 ‘마음의 자연 회귀’ 를 지향한다. 몸과 마음은 서로 연계되어 있고, 상호 영향을 미친다.우울증이나 자율신경 상실이라는 심리적인 문제가 대두되고 있는 현대 사회에 ...
eBOOK [가정/생활]

20분 맨몸 전신 운동 DIY PT
- <임승범> 저 저
- 유페이퍼
- 2020-02-13
- 공급 : YES24 전자책 (2022-12-05)
- 지원단말기 : PC/스마트기기
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사진과 설명을 통해 운동 동작을 이해하고, 각 동작별 동영상을 보며 즉시 따라 해 볼 수 있다.『 도대체 "표준"은 누구인가? 』"건강과 몸매 관리를 위해 운동을 하고 싶지만 시간이 없다."이...
eBOOK [가정/생활]

5060 홈 트레이닝
- <전홍근> 저 저
- 이담북스(이담Books)
- 2020-04-30
- 공급 : YES24 전자책 (2022-12-05)
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무작정 운동하다 몸 망가집니다!20년 경력의 전문 트레이너가 내몸과 나이에 맞는 운동법을 알려드립니다.- 대기업 임원단 퍼스널 트레이너- 셀프 체력 검사 방법 수록- QR 코드 동영상 수록- ...
eBOOK [가정/생활]

B·T 태극권 : 포스트코로나 시대, 더 건강한 삶을 위한 평생운동
- <최윤희> 저 저
- 북랩
- 2022-01-14
- 공급 : YES24 전자책 (2022-12-05)
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잘못된 생활 습관으로 잃어버린우리 몸의 자가치유 능력을 되찾는다!우슈 공인 5단, 최초 여성 관장 최윤희 씨가 알려 주는고장난 몸을 원상태로 되돌리는 B·T 태극권 수련법올해 초 러시아의 ...
eBOOK [가정/생활]

ONE-STOP 밸런스 킹 체형 교정
- <황인>,<김지운> 공저 저
- 지식과감성#
- 2022-05-31
- 공급 : YES24 전자책 (2022-12-05)
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자세가 바른 사람이 바른 정신과 마음으로 바른 행동과 태도를 실천합니다.인터넷, 스마트폰의 보급으로 국내 청소년들이 체형 불균형 전 세계 1위라는 오명을 얻게 되었습니다. 몇 년 전부터 ...
eBOOK [가정/생활]

The Science of Sleep 수면의 과학
- <헤더 다월-스미스> 저/<김은지> 역 저
- 시그마북스
- 2022-05-27
- 공급 : YES24 전자책 (2022-12-05)
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어두운 밤, 어딘가로 달아난 잠을 붙잡고 싶은 당신을 위한 잠의 책!‘잠을 잔다’라는 본능은 인간이 잠을 자도록 프로그램 되어 있기 때문에 당연한 현상이다. 밤에 잠을 잘 못 잤을 때, 피곤...
eBOOK [가정/생활]

건강 공부 건강 습관
- <오상우> 저 저
- EBS BOOKS
- 2022-07-28
- 공급 : YES24 전자책 (2022-12-05)
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“왜 돈 공부는 죽어라 하면서 건강 공부는 죽어도 안 하는 걸까?”비만, 대사증후군, 암 예방, 생활습관 교정, 빅데이터 분석 및 AI 분야 최고 전문가 EBS [명의] 출연 오상우 교수가 알려주는...
eBOOK [가정/생활]

건강 인문학
- <곽동우> 저 저
- 행복에너지
- 2021-09-14
- 공급 : YES24 전자책 (2022-12-05)
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바야흐로 100세 시대다. 가난과 굶주림이 일상이 아닌 시대. 먹을 것이 넘쳐나고 따뜻한 집이 보장되는 인류 역사상 가장 풍요로운 시대. 이런 시대에서 이제 인류는 1차원적인 욕구를 벗어나 ...
eBOOK [가정/생활]

건강의 지혜-누구나 쉽게 찾아 활용한다
- <별난정보연구회> 저 저
- 북아띠
- 2020-03-16
- 공급 : YES24 전자책 (2022-12-05)
- 지원단말기 : PC/스마트기기
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이 책은 건강에 대한 다양하고도 유용한 정보와 더불어 숨겨진 비밀, 과학 지식을 실생활에 쉽게 활용할 수 있도록 수록했다. 그동안 이 책, 저 책을 펼쳐보고, 인터넷 정보 검색에 시간을 쪼개...
eBOOK [가정/생활]

걷기만 해도 병이 낫는다
- <KBS 생로병사의 비밀 제작팀> 저 저
- 비타북스(VITABOOKS)
- 2022-05-10
- 공급 : YES24 전자책 (2022-12-05)
- 지원단말기 : PC/스마트기기
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“만성질환 시대, 최고의 명약은 걷기다!”KBS [생/로/병/사/의 비밀] 제작진이 밝힌 걷기의 모든 것걷기의 다양한 방법, 놀라운 효능, 치료 사례 수록대한민국 대표 건강 프로그램 [생로병사의...
eBOOK [가정/생활]

나는 앉아서 다이어트한다 : 비틀린 몸을 바로 세워 군살과 통증을 없애는 앉은...
- <박서영> 저 저
- 비타북스(VITABOOKS)
- 2020-07-16
- 공급 : YES24 전자책 (2022-12-05)
- 지원단말기 : PC/스마트기기
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바르게 앉아서 바르게 호흡하라한끗 차이로 당신의 몸이 달라진다! ‘바른 몸 사용법 지도자 1인자’로 알려진 박서영 저자의 나잇살과 통증 해결을 위한 셀프 교정 프로그램. 군살과 통증으로 ...