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[경제/비즈니스]
하루 30분 투자로 뱃살 빼기 : 무조건 빨리 걷는다고 운동이 된다는 편견은
...
장홍민 저
저
작가와
2023-06-16
공급 : YES24 전자책 (2023-09-12)
지원단말기 : PC/스마트기기
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많은 사람들이 걷기 운동을 하지만 효과적인 방법으로 걷는 분들은 그리 많지 않은 거 같습니다. 그래서 이 책에서는 걷는 자세와 방법을 제시하며 이러한 자세나 방법을 통해서 얻을 수 있는 최적의 효과를 알려드릴 려고 합니다.
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eBOOK
[취미/여행]
축구 공간을 지배하라 : 아마추어 동호인을 위한 축구전술 안내서
박지온 저
저
작가와
2023-03-27
공급 : YES24 전자책 (2023-09-12)
지원단말기 : PC/스마트기기
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많은 이들이 축구 하면 프로 선수들의 현란한 개인기를 떠올리기 쉽습니다. 하지만 아마추어 동호회의 축구는 사실 이러한 현란한 개인기와는 거리가 멉니다. 20분 경기를 풀타임 소화하는 것도
...
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eBOOK
[가정/생활]
MBTI 성향에 맞는 최적의 요가 동작 : 9년 경력의 요가강사가 알려주는 M
...
이태연 저
저
작가와
2023-05-30
공급 : YES24 전자책 (2023-09-12)
지원단말기 : PC/스마트기기
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‘MBTI성향에 맞는 요가 동작’ 전자책은 이런분이 보시면 좋아요!1. 요가수업을 해도 다이어트 효과가 없는 분2. 불면증 치료를 위해 요가를 해도 낳아지지 않는 분 3. 자세 교정을 위해 요가해도 교정치료가 잘 안되시는 분4. 골반 균형이 맞지 않아 허리 통증이 심하신분
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eBOOK
[취미/여행]
테니스 101 : 테니스 101: 기술, 전략, 심리
화이트워터 저
저
작가와
2023-05-22
공급 : YES24 전자책 (2023-09-12)
지원단말기 : PC/스마트기기
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테니스는 전 세계적으로 사랑받는 인기 있는 스포츠이며, 그 매력과 중요성은 끊임없이 이어져 왔습니다. 이 책은 테니스의 매력과 중요성에 대해 살펴보고, 독자들에게 테니스에 대해 기초부터 설명해 드립니다.
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eBOOK
[가정/생활]
바쁜 현대인을 위한 쉽고 맛있는 레시피 : 건강을 유지하는 비결
글고운 저
저
작가와
2023-05-12
공급 : YES24 전자책 (2023-09-12)
지원단말기 : PC/스마트기기
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급변하는 현대 사회에서 영양가 있고 맛있는 식사를 요리하는 것은 바쁜 개인에게 벅찬 일이 될 수 있습니다. 직장, 가족 및 기타 책임들로 인해 정교한 식사 준비를 위한 시간과 에너지가 거의
...
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eBOOK
[경제/비즈니스]
건강하고 행복한 습관 형성하기
디케이 저
저
작가와
2023-05-10
공급 : YES24 전자책 (2023-09-12)
지원단말기 : PC/스마트기기
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이 전자책을 통해 습관의 개념과 구성 요소, 형성 및 변화에 대해 이해할 수 있습니다. 또한 건강, 행복, 성공 등 우리 삶의 다양한 측면에서 습관의 중요성과 건강하고 긍정적인 습관을 개발하
...
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eBOOK
[경제/비즈니스]
건강한 삶의 열쇠 : 건강한 식습관과 운동방법, 건강한 생활 습관
이정석 저
저
작가와
2023-04-23
공급 : YES24 전자책 (2023-09-12)
지원단말기 : PC/스마트기기
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건강한 삶의 열쇠는 건강한 삶을 유지하기 위한 방법에 대한 정보와 노하우를 제공하는 책입니다. 이 책에서는 운동, 영양, 수면, 스트레스 관리, 그리고 건강한 생활습관에 대한 내용이 다루어
...
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eBOOK
[가정/생활]
스쿼트의 힘 : 건강한 삶을 위한 완벽한 운동
달빛서랍 저
저
작가와
2023-07-04
공급 : YES24 전자책 (2023-09-12)
지원단말기 : PC/스마트기기
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책 "스쿼트의 힘: 건강한 삶을 위한 완벽한 운동"은 건강한 삶과 운동의 중요성을 강조하며, 스쿼트 운동의 잠재력과 효과에 대해 상세하게 다룹니다. 책은 총 10개의 장(chapter)으로 구성되어
...
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eBOOK
[경제/비즈니스]
다이어트 여행 : 건강한 식습관으로 여행하세요
플로미 저
저
작가와
2023-04-18
공급 : YES24 전자책 (2023-09-12)
지원단말기 : PC/스마트기기
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다이어트를 위한 여행 전 준비부터 여행 중 식습관 관리, 여행 후 건강 관리까지, 다이어트 여행을 위한 모든 정보를 담았습니다. 또한, 다이어트 여행 식단 레시피를 제공하여 건강한 식사를
...
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eBOOK
[경제/비즈니스]
스트레칭의 힘 : 건강을 만드는 습관
달빛서랍 저
저
작가와
2023-07-04
공급 : YES24 전자책 (2023-09-12)
지원단말기 : PC/스마트기기
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《스트레칭의 힘: 건강을 만드는 습관》은 건강한 삶을 추구하는 이들에게 도움이 되는 가이드입니다. 이 책은 아침과 밤 스트레칭이 우리의 건강에 어떤 영향을 미치는지에 초점을 맞추어 설명
...
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eBOOK
[경제/비즈니스]
걸으면 인생이 바뀐다!! : 건강한 인생을 위한 걷기 운동 가이드
라이프위버 저
저
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2023-04-11
공급 : YES24 전자책 (2023-09-12)
지원단말기 : PC/스마트기기
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여러분!! 아프다고 못 걷고 움직이지 못하는 것이 아닙니다. 걷지 않고 움직이지 않아서 아픈 것입니다.
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eBOOK
[가정/생활]
홈트 발레 키 성장 운동 : 층간소음 없이 엄마와 함께하는 홈트 발레 키성장
...
이승연 저
저
작가와
2023-07-04
공급 : YES24 전자책 (2023-09-12)
지원단말기 : PC/스마트기기
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이 책은 발레에 대한 기초적인 내용부터 집에서 공간만 있으면 할 수 있는 매트 운동 사진과Barre에서 수행하는 바를 잡고 하는 발레 기본 스트레칭이나 근력운동을 의자를 잡고 할 수 있는 동
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하루 30분 투
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장홍민 저
저
작가와
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축구 공간을 지
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박지온 저
저
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MBTI 성향에
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이태연 저
저
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테니스 101
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화이트워터 저
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바쁜 현대인을
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글고운 저
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건강하고 행복한
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디케이 저
저
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건강한 삶의 열
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이정석 저
저
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스쿼트의 힘 :
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달빛서랍 저
저
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다이어트 여행
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플로미 저
저
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스트레칭의 힘
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달빛서랍 저
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라이프위버 저
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홈트 발레 키
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