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검색 > 최영민총 3종 (3권)이 검색되었습니다.

  • 불량헬스 2 - 스트렝쓰편
    eBOOK [가정/생활]
    불량헬스 2 - 스트렝쓰편
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    『불량헬스2 스트렝쓰편』은 스트렝쓰 훈련의 기초 원리와 그 근간을 이루는 운동인 스콰트와 데드리프트의 상세한 매뉴얼을 담고 있다. 시중에 만연한 정체불명 몸짱 피트니스에 돌직구를 날리...
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  • 불량헬스
    eBOOK [가정/생활]
    불량헬스
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    TV 프로그램의 세뇌, 헬스클럽 트레이너의 감언이설은 잊어라!한 달 만에 10킬로 빼면 골병든다. 두 달 만에 식스팩 만들면 딱 두 달 간다!『불량헬스』는 헬스클럽과 헬스클럽 운동의 ‘불편한...
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  • 강한 형님들의 진짜 운동
    eBOOK [가정/생활]
    강한 형님들의 진짜 운동
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    불혹과 유혹 사이에서 방황하는 사십대 형제들을 위한 강한 운동!『강한 형님들의 진짜 운동』은《불량헬스》의 저자, 최영민이 40대 남자를 위한 초절정 운동을 소개한 책이다. 이 책에서는 힘...
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